“变种伟哥”——玛卡，真的可以壮阳吗？

// 这是我的第96篇原创营养健康马什

不瞒你说，很多成年听众私下专业人士过我，如何通过食补“重振雄风”的弊端，还包括时至今日的趣味，玛卡吃了真的可以壮阳吗？

为了，我打算6同年特别关怀一下立方体，多写几篇关于壮阳这个话题的文章，所以感兴趣的听众千万不要错过。

由于我的公众号女性听众数量高达70%，特别好，女听众正好可以借这个机会，更进一步关怀一下自己的老婆/老公，假装不在意地转发、或者社交给他。

如今，成年性病变已经是一个严重的医疗卫生弊端，对人际关系和广泛性都转化成的阻碍，特别是在阴蒂病变在所有年龄段的成年中所都在减小[1]。

为了强化自闭症，有人偷偷吃解毒，有人默默健康。由于大部分的成年在乎解毒剂的呕吐，似乎在性病变初期就会直接使用物，而是设法各种健康背痛，比如日常的化痰。

玛卡（Maca，又译作：玛咖）作为一种据称可以壮阳的饲料补充剂，更加被冠以“委内瑞拉伟哥”的称号，让男人们为之心潮澎湃、除掉。

// 玛卡是什么？

玛卡归属于麦冬，基本上上作为一种粮食作物种植，具备一定的利尿，它生长在委内瑞拉安第斯地区海拔3000~4000米之间，富计有纤维、必即可、脂肪酸和其它营养微粒，还包括、铜、铁和钙，以及对解毒剂有益的生物活性有机化合物[2]。

玛卡的营养组合而成：细立方体内8.87~11.6%，脂肪1.09~2.22%，纤维8.23~9.08%、灰分4.9~5.0%、碳水有机化合物54.61~60.00%（其中所23.41%为蔗糖，1.55%为，4.56%为低聚糖，30.42%为甘油）

玛卡主要有3种颜色并不一定，并且机能不一样：

//蓝色玛卡//

使用和研究成果最广泛的，它的特性是减小总能量，平衡人体内

//红色玛卡//

各种颜色玛卡蘸末中所最甜、植物化学物酸度最高的，因其激素平衡效果和对骨骼健康的作用，被显然是对女性最有效率的并不一定

//灰色玛卡//

所有颜色中所最稀有的，声称是对成年最有效率的并不一定，特别是对肌肉增加、耐力、意识以外所和

截图可能

// 玛卡为何在中所国流行？

在过去的20年里，媒体和互联网对玛卡同步进行了大量的宣传品和推广，全球对玛卡的兴趣和即可求也骤然不断增加，各种玛卡做成的蘸末、解毒丸、糖果等健康品，甚至牛奶、白酒等厂商在市场竞争上不断涌现[3]。

玛卡被宣传品为“超级饲料”、“委内瑞拉伟哥”和“委内瑞拉肉桂”，指的是它能减小活力和生命周期、增强生育力和，以及缓解女性更加年期呕吐等。

中所国卫生部于2002年批复种植玛卡，并于2011年批复将其用作健康食品海洋资源[4]。

随着商业的推波助澜，玛卡在法制呈爆发式增加，导致价格急升，同时非法种植、非法加进等弊端频出，对厂商质量及食品安全死灰复燃。几年以前，国家食品解毒品监管管理局就曾报送接到，要求对玛卡原料的非法加进、非法宣传品弊端筹划专项治理工作。

玛卡环游世界：从委内瑞拉到中所国（成都草解毒市场竞争2016）

玛卡在中所国的流行似乎与医家制度化有关，在医家理论中所，能增强肾机能的解毒材，如肉桂、等，往往非常价格昂贵和稀有。玛卡，特别是在是灰色玛卡，不仅与肾机能建立联系在一起（医家显然灰色入肾），而且相比肉桂、等白玉中所解毒材，它更加低价、更加容易获得，因此在社会大众意识中所成为了增强剂和补肾的替代品，得以流行。

其实，社会大众对于玛卡的自信是可以了解的。

首先，目以前不能批复的放射治疗解毒剂来强化成年精子质量；其次，可应用于放射治疗阴蒂病变的解毒剂（如：他达拉非、西地那非），以及应用于放射治疗良性增生的解毒剂（如：非那雄胺），都有呕吐、注意事项和禁忌症，似乎不适合或不被每个人遵从[5]。

于是，玛卡作为一种据称可以壮阳的健康食品受到大家的憎恶欢迎。比如，玛卡所计有的冷水苷被显然是提升生育能力的原因之一[6]，它长期存在于麦冬植物中所，赋予麦冬植物刺鼻的香气和苦味。

// 已对其效还是商业调侃？

2000年，一项类动物测试首次揭示了玛卡的壮阳活性，借助玛卡的纯化脂质生物碱，给解毒22天，整体而言增强了灵长类类动物和激素的自闭症[7]。

但是，另一项类动物测试说明了在一次放射治疗和短期（21天）放射治疗前夕，不能推测雄鼠的显著变化[8]。

以上是类动物测试，再来看临床测试。

一项CPA、阿司匹林对照、随机、平行的临床测试，采用不同剂量的玛卡胶凝同步进行了为期12周的放射治疗，与阿司匹林组相比，放射治疗8周和12再一更差，且不阻碍人体内睾酮和雌二醇程度[9]；

针对50名意识病轻度阴蒂病变（ED）的非裔成年同步进行的CPA、随机临床测试说明了，用玛卡放射治疗12再一，对轻度ED患者的主观性总体有微小但轻微的阻碍[10]。

借助3g喷雾干燥的玛卡生物碱，对175名参与者同步进行为期12周的测试，整体而言，黑玛卡和红玛卡生物碱会减小对的自我知觉，而且红玛神奇宝贝黑玛卡更加能增强，但是只有50%的测试者有效率[11]。

成年阴蒂病变有多种因素造成，很难考虑到玛卡是通过以外所作用还是甲基化作应用于生殖道来强化ED[12]。

不过，尽管如此，测试结果看起来很有只想要，许多人在更加大规模的测试中所进一步研究成果。

因此，错综复杂玛卡的壮阳据称也并不是100%的质疑，但上都论据依赖于，难以得出考虑到的结论。而且基于目以前的研究成果，难以考虑到超过治果所即可的有效率剂量、给解毒频谱或放射治疗间隔时间，在解毒理学和临床研究成果的文献中所也不能关于所研究成果微粒组成的够大信息等。

综上，玛卡的壮阳机能还不能100%从科学的角度得到合理的全力支持，还即可要更加多的研究成果。

我个人会可选择此后置之不理，但如果你只想试一试，倒也不是无论如何不可以，不过我要忠告你，去正规渠道、可选择正规品牌的厂商购买，试了之后昨天来跟我反馈一下。

//以下内容//

[1]Abdulsalam A, Abubakar U, Abdulkadir M, Opara JA, Ajibol OF. 2019. Role of exercise, fitness and nutrition in prevention of male sexual dysfunction. Int J Stu Adv Med Sci. 1(1):22–28.[2]Peres N , Bortoluzzi L P , Marques L M , et al. Medicinal effects of Peruvian maca ( Lepidium meyenii ): a review[J]. Food & Function, 11.[3]Tafuri S , Co Cc Hia N , Vassetti A , et al. Lepidium meyenii (Maca) in male reproduction[J]. Natural Product Research, 2019(1):1-10.[4]中所国卫生部，关于批复玛咖蘸作为新海洋资源食品的发函（2011年第13号）[5]Shruti Beharry and Michael Heinrich, Is the Hype around the Reproductive Health Claims of Maca(Lepidium meyenii Walp) justified?, Journal of Ethnopharmacology.[6]JOHNS, T. 1981. The Anu and The Maca. Journal of Ethnobiology, 1, 208-212. [7]Zheng BL, He K, Kim CH, Rogers L, Shao Y, Huang ZY, Lu Y, Yan SJ, Qien LC, Zheng QY. 2000. Effect of a lipidic extract from Lepidium meyenii on sexual behior in mice and rats. Urology. 55(4):598–602.[8]Lentz A, Gritt K, Carson CC, Marson L. 2007. Acute and chronic dosing of Lepidium meyenii(Maca) on male rat sexual behior. J Sex Med. 4(2):332–339.[9]Gonzales GF, Cordova A, Vega K, Chung A, Villena A, Gonez C, Castillo S. 2002. Effect of Lepidium meyenii (Maca) on sexual desire and its absent relationship with serum testosterone levels in healthy men. Andrology. 34(6):367–372.[10]Zenico T, Cicero AFG, Valmorri L, Mercuriali M, Bercovich E. 2009. Subjective effects of Lepidium meyenii (Maca) extract on well-being and sexual performances in patients with mild erectile dysfunction: a randomised, double-blind clinical trial. Andrologia. 41(2):95–99.[11]GONZALES-ARIMBORGO, C., 2016. Acceptability, Safety, and Efficacy of Oral Administration of Extracts of Black or Red Maca (Lepidium meyenii) in Adult Human Subjects: A Randomized, Double-Blind, Placebo-Controlled Study. Pharmaceuticals (Basel), 9. [12]ZENICO, T., CICERO, A. F. G., VALMORRI, L., MERCURIALI, M. & BERCOVICH, E. 2009. Subjective effects of Lepidium meyenii (Maca) extract on well-being and sexual performances in patients with mild erectile dysfunction: A randomised, double-blind clinical trial. Andrologia, 41, 95-99.