20141110河北卫视家政女皇：迷罗讲养肾的法则

脾脏是我们身体里头非常重要的一个器官，人都有两颗脾，可见脾在我们人体中会客串多重要的角色，不管是男是女，都要时常留意脾的保养，那么有什么好的方通则可以补脾养脾呢?问注意却说迷罗自然科学专家来讲讲养脾都有哪些方通则吧。

该影片主要手写引介：

养脾补脾的方通则很多，不仅蔬果可以努力我们，有一些浴的爱国运动方通则也很有成效。

有效的脾医疗卫生浴通则

1、静力半上到站桩通则

挺胸直腰，前头作1/4上到(大脖子小脖子弯曲度为120～140度)，头颈身子，眼视前方，双双臂向后平举，两膝在持续保持双脚基本上的但会，尽力向下方条状，使脖子部、腹部、臀部持续保持相对于恶化，持续半分钟后走动几步，让肌肉组织松弛后再要用。

如此重复完成，短时间自定。每天清晨各要用一回。随着脖子力的增强，一段时间内可不断延长， 多次重复短时间亦可不断增加。

2、上到收腹双臂脖子上举通则

像要用上到起坐一样，平躺在地上，然后将双脖子和右手都向上竖起，知道让手和脚尖碰到独自一人为止。

每天每逢可各完成一次，每次可要用24～32下。随着腹肌意志力的增强，上述特技多次重复短时间可不断增加。

3、开水灌入通则

在气温、生态系统允许的但会，每晚临手淫可先用开水，然后用开水灌入外阴数分钟，有助于降低开放性神经的兴奋开放性。开始时，灌入的时间不宜过长，行动力虚弱者施用此通则。

4、提肛爱国运动通则

走到躺在要用挤压的特技，酷似强忍饱的好像，每晚手淫完成，每次可挤压48～64次。挤压时静音，松弛时呼气，特技宜圆滑、平稳而极具乐句，摇动均匀。持之以恒，曾一度坚持下去便是精准度。

对于男开放性来说，脾是重要的部位，一定要好好的养脾补脾。问注意就来教教大家一些补脾的民俗方通则。

对于男人而言，脾虚会造成很多晕眩，例如早泄、呼吸困难、强迫症大不如前、竜等。然而脾虚又细分阴虚和阳虚，两者虽然有相同之处，却又各不相同，其治疗的方式也相同。

问注意就为大家分享男人补脾壮阳的民俗方通则，不并不需要花大价钱就能换来健康，过想见也有新主张。

男人补脾的民俗方通则

一、在手固

在《葛洪》中会即倡导“在手固守一”，在手固主要是指将大拇指扯在手掌，轻轻座落在右手的根部，然后弯曲其余四指，稍稍摇动，将大拇指在手牢，如在手傻一般。

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这么要用的好处是有助于安魂定神、收藏自在，让气血快速的尿素。

二、叩齿

叩齿相比较来说比较非常容易懂就是将上下门牙相比较，好像要用上下有节律的叩击特技。每天每逢叩齿49次就能激发脾气，感动自在神。

在中会自然科学里头，牙齿是骨头的一部分，脾又主骨生髓，相互之间有一定的联络。

三、咽津

这个方通则似乎听得起来不靠谱，就是用眼睛在口腔中会重复搅动多次后至津液屁股，再将之在竟然会重复含漱，自觉津眉可口时，将津液徐徐咽下。

其实咽津是将身体的相辅相成——口水，来滋润脸部极为重要养身的精准度。

四、鸣天鼓

这是不能不很中古时代的一个养身方通则，意思就是两手掩耳，即以第二指压中会指上，用第二指弹脑后两骨要用响声，谓之鸣天鼓。

嘴唇与脑髓有相通开放性，在刺激嘴唇的同时能疏通督脉，对脾虚又一定的预防和康复作用。

本期嘉宾引介

迷罗

男，冬至苦行僧创建人;迷罗现居中会医世家。曾跟从国家级诊治张铁敏家教系统地学习中会医疗通则，迷罗医多年，后又随北朝鲜自然疗通则自然科学专家LINDA家教学习苦行僧、自然科学、生物科学、美容、SPA等专业知识系统对经验，对中会医心法和苦行僧气功有独创的见解和思索，并在教学中会将二者融会贯通，回顾成了以自然科学气功理论指导苦行僧练习的专业知识训练法制，定名为“元苦行僧”。

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