男性精子在减少 谁才是元凶

现在我国的男性不育症的患者日渐增多，其中有相当一部分患者是由于患有少精症而导致的不育。少精症是指以毫升为单位的精液中含有的精子量少于2000万，由于其精子数量的减少，与卵子成功结合的几率也会相应降低，从而影响了患者的生育功能。

少精症根据每毫升精液含有的精子量可以分为轻度、中度、中毒以及严重四个等级，该病的患者会出现疲乏无力、眩晕、腰酸、耳鸣、性欲减退等临床表现，也有部分患者没有任何的症状，但也会失去正常的生育功能，不利于其身心健康。

导致少精症的原因有很多，比如经常穿紧身裤的男性会使睾丸的温度升高，对睾丸的生精能力造成不良影响，还有部位男性存在隐睾的现象，这同样会影响患者的精液质量。此外，如果男性的内分泌发生异常，出现性激素低下等现象，会导致睾丸生精障碍，最终形成无精症。还有长时间在高温、放射性强等环境中工作的人群，以及受到病原菌感染引起精囊炎等疾病的人群，都属于少精症的高发人群。

为了促进身体的恢复，少精症患者要注意以下几点：①不蒸浴，少去桑拿房等高温的场所，以防引起睾丸温度的升高;②不穿紧身裤，多穿宽松舒适的内裤及外裤;③每晚可以对阴囊进行冰敷处理，数月之后，可以有效缓解不育情况;④多吃山药、南瓜、大豆等富含精氨酸的食品，可以促使精子的生成;⑤有吸烟习惯的患者必须要戒烟，因为香烟中的某些成分会抑制精子的活动;⑥尽量不喝含有咖啡因的饮料;⑦多吃蔬菜与水果，尤其要注意补充维生素E，可以减慢生殖器的老化速度，并增强精子的活力。

专家指出，少精症患者不育的原因是因为其精子质量低下，是完全可以通过加强护理来提高生育可能性的。广大男性需要养成规律的生活作息，学会自我调节与释放情绪，避免过度的劳累，并多吃鳝鱼、鳗鱼、银杏等食物，可以有效提高精子质量，从而恢复一定的生育功能。