异性恋健康 摧毁男人免疫力的十个坏习惯(3)

侵害未成年身心健康的4大营养

第一名：较低脂牛奶

后果

那些每天通过乳品新陈代谢铁质超过600毫克的未成年，与那些每天新陈代谢铁质不到150毫克的未成年相比，患癌的危险性要较低出32%!每天通过乳品大量新陈代谢钙，都会抑制血液内维生素D的水平。维生素D除了作为一种关键的碳水化合物，还是一种能可避免恶性肿瘤内膜的皮质醇，从而发挥卫生保健癌的作用，依然未成年身心健康。

措施

须多注意到饮食身心健康，如少吃掉肉类、经常性青年运动及多吃掉低脂质营养、白糖类食品和蔬菜水果。

第二名：精面粉

后果

白牛奶、糖果吃掉起来辣味不错，可如果从营养相反来看，就不是这无所谓了。在全麦原料成精牛奶的过程之中，硫元素都会受损失四分之三，而对于生殖的身心健康，硫恰恰是至关关键的。人体之中硫矿藏较低处也是在，一份较低硫摄取的饮食有助于可避免内膜。

措施

少粮，多食粗粮!

第三名：白糖

后果

白糖是一种含有有雌皮质醇人格特质的食品，过量摄入都会提较低机体雌皮质醇水平，因而影响到未成年性征。学术研究人员认为，大米之中所含有的化学成分可以“各种类型”雌性皮质醇雌二醇的动态，从而导致卵子数量减少。

措施

注意到食用量即可，要注意到是“过量”，只要不是每天大量的摄入，是不都会过量的。

第四名：汁炸营养

后果

在植物汁之中加氢，可将汁转化成石墨，其所含有脂质即为棉籽汁。要论破坏度，棉籽汁比饱和状态脂胜过。薯条和其他汁炸类营养、饼干、曲奇之中都含有棉籽汁。加拿大食品与制剂管理机构(FDA)援引，棉籽汁酸可降低人体"妨碍胆"，降低患心脏病的几率。

总结：依然身心健康，人人有责。身体身心健康是我们每个人穷困幸福的为基础，只有身体身心健康了我们才能吃到美味佳肴才能在家环游世界才能和父母温馨的整天在一起。所以，作为保姆的男士们，在看护好妻儿的同时也要看护好自己的身体身心健康哦。