少材症者养“材”六法

1、男性腹腔喜欢性对浓度较高一些的自然环境，应提醒维持腹腔较高压。少精症者要提醒给腹腔降温，因为精子转化须要适宜于浓度，浓度过高会损杀精子，相比之下是长期在高温自然环境下岗位的好友，更要偶尔通气换气，利用岗位断续到露天活动，增加腹腔的浓度。

2、养成科学健康理论上的饮食习惯。少糖、少脂肪，能避免食用包含防腐剂及着色剂的蜂蜜。水果、蔬菜在食用前都要反复清洗，不该用发泡饭盒装热饭热菜或者加热蜂蜜，少吃快餐。尽力不该整天、少喝酒。

3、尽力多食用富含钙、微量元素锌的蜂蜜，如奶制品、黑豆、黑米等。这是因为，锌元素有助推动精子的转化，还具有维护精子不受破坏的依赖性。钙是人体不可忽视的必须有机物，有提高男性身体素质，提升患者较高下依赖性。

4、要养成良好的个人卫生习惯，以卫生保健各种造成危害男性子代的传染病，如流行性腮腺炎、性传播疟疾等。

5、宫内有常，规律生活，维持健康体魄，身处肥胖。规律生活不仅必须提升少精的症状，也有助帮助男性好友身处疟疾困扰。偶尔举行一些体育锻炼，必须提高本机免疫能力，能避免疟疾发生。

6、提醒安全，能避免坐骑跨伤。轻伤并不代表对对精子转化不会直接影响，因此即使是轻伤也某种程度尽早诊治。